¿Por qué hacer ejercicio físico?

Lo anunciamos el otro día en nuestro Instagram (enlace a cuenta), quedan 100 días para que llegue el deseado verano. Deseado pero a la vez temido por muchas personas que no se sienten a gusto con su cuerpo. Estas fechas son las mejores para realizar una cirugía estética o ciertos tratamientos de medicina estética. Preparamos el cuerpo para el verano.

Con la cirugía plástica intentamos resolver esos complejos o formas corporales no deseadas de forma más rápida y efectiva que con otros métodos. Aumentar o elevar el pecho, reducir el volumen de ciertas zonas, mejorar la zona del abdomen, eliminar o tratar la piel de naranja…  

Aún así, no deberíamos dejar de lado el ejercicio físico. Combinar cirugía estética con deporte es la mejor estrategia para mejorar considerablemente el resultado de las intervenciones. Además del factor salud, que es verdaderamente importante. 

Deberías tener en cuenta la realización de ejercicio físico antes y después de una intervención de cirugía estética. Si no has hecho deporte nunca, no empieces de forma agresiva y queriendo hacer las mismas rutinas que una persona acostumbrada al deporte. 

Busca un entrenador o pregunta en tu gimnasio por un programa deportivo que te ayude a mejorar el tono muscular. De esta forma evitaremos la flacidez, dolores y mejoraremos la flexibilidad. 

ANTES DE LA INTERVENCIÓN

-       Potenciarás el tono muscular, el sistema circulatorio y linfático. Esto te ayudará a que la regeneración de estructuras y tejidos sea más rápida y que haya menor atrofia muscular.

DESPUÉS DE LA INTERVENCIÓN

-       Una vez el doctor te diga que la recuperación de la intervención es total, que ya puedes volver a realizar tu vida normal, te proponemos seguir con ese ejercicio.

Lo mejor es marcarte un objetivo, empieza por objetivos pequeños. Correr – andar – correr, durante media hora. Ser capaces de hacer tantas flexiones, sentadillas. 5km en bici… Objetivos reales.

Conseguir integrar este nuevo hábito en tu rutina diaria. El cuerpo tonificado y atractivo que todos deseamos es una consecuencia de ese hábito. Se alcanzará tarde o temprano si se integra en la vida el hábito de entrenar, alimentarse bien y llevar una vida ordenada.

De nada sirve realizarte una intervención si no tienes en cuenta la alimentación y alejarse de una vida sedentaria.

Dudas frecuentes sobre el ácido hialurónico

El Ácido Hialurónico es una sustancia gelatinosa (glicosaminoglicano) que se produce de forma natural en el cuerpo, y que se encuentra de manera abundante en nuestra piel. Junto con las fibras de colágeno y elastina, forman una red en la dermis, que aportan hidratación, soporte y firmeza en la piel. 

El ácido hialurónico es capaz de absorber 1000 veces su peso en agua. Las fibras de colágeno nadan dentro de este gel viscoso de ácido hialurónico, que las mantiene permanentemente hidratadas y nutridas. Esto cohesionará a las células de la matriz extracelular, haciendo que la dermis y la epidermis se mantengan unidas y formen estructuras de sostén, que reflejen una piel además de hidratada, turgente y firme. Características principales de la juventud en la piel. 

Cuando se inicia el proceso de envejecimiento la producción del ácido hialurónico va disminuyendo paulatinamente y con ello la capacidad de mantener la piel hidratada y estructurada correctamente. De ahí que los tratamientos más efectivos para rejuvenecer la piel, cuenten como elemento fundamental, la utilización del ácido hialurónico en sus distintos formatos. Este formato dependerá de la reticulación o densidad que presente el producto. Los productos reticulados (y dentro de este formato hay distintos densidades), se utilizan dentro del ámbito de la medicina estética, para tratar tanto:


- Hidratación profunda (desde dentro–dermis hacia fuera–epidermis), conocida como mesoterapia de ácido hialurónico con vitaminas.

- Relleno de arrugas, con distintas profundidades.

- Rellenos de surcos y depresiones de distinta índole.

- Redensificación de la piel.

- Aumento de volúmenes faciales, como aumento de labios, pómulos…

El grado de reticulación del producto lo dará la zona o el problema a tratar. Por ejemplo, las arrugas más superficiales, necesitaran menos reticulación que las arrugas o depresiones profundas, que necesitarán de un producto más denso, ya que necesita introducirse a mayor profundidad en la piel. Son sustancias biocompatibles, totalmente biodegradables y reabsorbibles por el organismo. De origen no animal. Su duración esta entre 6 y 18 meses.

Los que se usan a nivel cosmético, se utilizan sin reticular (suelen ser geloides o líquidos), para aportar hidratación como principio activo en cremas, serums o ampollas, llegando a actuar en todas las capas de la epidermis, hidratándola en profundidad.

Puedes solicitarnos más información. En Clínica Renacimiento Madrid te asesoramos y estudiamos tu caso, la primera visita es gratuita. Además, hasta el próximo mes de marzo, el ácido hialurónico entra en nuestra promoción de invierno. 

ONDAS DE CHOQUE: El tratamiento más eficaz para eliminar la celulitis

¿Preocupada por la piel de naranja que convive en tu cuerpo y no hay forma de eliminarla? ¿Por aquellos acúmulos grasos que persisten en tu cuerpo y que no responden ni a dietas ni ejercicios? En este post vamos a ponerte al día sobre el último avance científico para combatir la celulitis localizada, la piel de naranja y los acúmulos grasos, de la forma más eficaz. El tratamiento con Ondas de Choque Radiales. Con resultados visibles y duraderos, desde la primera sesión.

 

Las Ondas de Choque Radiales, son ondas acústicas de alta frecuencia, las únicas capaces de romper la bolsa fibrosa que envuelve al adipocito y por consiguiente reducir su tamaño. Al mismo tiempo mejora la circulación sanguínea, (cada vez más afectada y comprimida por el aumento del adipocito), que reducirá el edema y que junto con los acúmulos grasos, se eliminarán por vía linfática a través de la orina. 

La mejora en la circulación sanguínea influirá también en la formación de colágeno y elastina, reforzando la dermis y la epidermis, eliminando el aspecto de piel de naranja. La piel lucirá más tersa y flexible, recuperando su elasticidad natural. Estos efectos lo hacen ideal para el tratamiento en cicatrices y estrías.

Te hemos preparado un vídeo para que puedas ver en qué consiste el tratamiento, además ya sabes que puedes contactar con nosotros y que la primera visita es gratuita. Estudiaremos tu caso y te asesoraremos de forma personalizada. 

Esclerosis de varices

El sistema más eficaz para las arañas vasculares. El objetivo de la esclerosis de varices, es hacer desaparecer las pequeñas venitas o arañas vasculares que afloran o se transparentan a través de la piel y causan no sólo problemas estéticos sino también la aparición de problemas funcionales, derivados de la mala circulación sanguínea en la zona, que creara hormigueo, sensación de cansancio o piernas cansadas e incluso dolor.

Las arañas vasculares son pequeñas venitas que con el paso del tiempo van perdiendo su capacidad elástica impidiendo realizar un adecuado retorno de la sangre al corazón, las paredes de las venas se van dilatando haciendo que la sangre se quede estancada en ellas. Su aparición se debe sobre todo a motivos genéticos, embarazos, malas posturas entre otros.


La esclerosis de varices es un procedimiento médico ambulatorio (en varices de pequeño y mediano tamaño), realizado en sesiones de 30 minutos. Consiste en la introducción en la venita de una fina aguja con un medicamento, que producirá que las paredes de la micro-variz se cierren y desaparezcan. El tratamiento de esclerosis de varices, no es doloroso, sólo se apreciará una leve molestia producida por el escozor momentáneo que produce el medicamento en la vena, y que desaparecerá en segundos. 

 

El número de sesiones de esclerosis de varices, dependerá de la cantidad y el tamaño de varículas a tratar. Las sesiones pueden espaciarse cada 7 ó 10 días.


Aunque los resultados pueden apreciarse desde la primera sesión, habrá que darles un tiempo entre 2 semanas y 1 ó 2 meses por lo pequeños hematomas y la inflamación que puede producirse. El paciente deberá llevar unas medias de comprensión media, al menos 3 días después de cada sesión, para que el producto se mantenga aplicado el mayor tiempo posible. 

 

Se recomienda hacer ejercicio moderado para acrecentar la circulación sanguínea y mantener las piernas elevadas cuando sea posible. No tomar el sol en la zona, mientras se realiza el tratamiento hasta que el médico lo aconseje. Los efectos secundarios en la esclerosis de varices pueden ser reacciones alérgicas en la zona y cambio en la pigmentación de la piel, aunque es rara que ocurran. 

 

 

Es un tratamiento que aporta gran satisfacción por parte de los pacientes. La mejor época para realizarlo es la temporada de otoño- invierno. ¿Te animas a provecharte del invierno para lucir unas bonitas piernas en primavera-verano? Aún estas a tiempo.